• Você não gosta do ambiente de academia?
• Não tem tempo, na sua rotina, para ir a uma?
• Terminou a fisioterapia e precisa continuar com os exercícios?
Meu objetivo é ajudar meus clientes a melhorarem sua qualidade de vida com saúde e bem-estar, por meio de programas de exercícios personalizados, que podem ser realizados com facilidade no conforto do seu lar ou em seu ambiente de trabalho.
Treinamentos for Seniors
- Aumente sua força
- Melhore sua flexibilidade
- Reestabeleça seu equilíbrio
- Aumente seu percentual de massa magra
- Reduza seu percentual de gordura
- Previna e/ou recupere lesões
Você sabia que nem todo Personal Trainer está apto a atender um público sênior?
Isso é devido às suas necessidades únicas, o que significa que seu personal não só precisa ser qualificado como também deve ter experiência com este segmento.
Por exemplo, se um cliente possuir artroplastia de joelho, ele não poderá executar determinados movimentos, o que só um profissional experiente saberá avaliar e orientar.
Escolher o profissional com a experiência necessária garante segurança e o alcance dos seus objetivos - seja para melhorar seu fôlego, aumentar sua força muscular e mobilidade, reduzir dores e, até mesmo, treinar para uma corrida.
É importante que você se sinta confortável, mesmo que, inicialmente, você hesite em começar um programa de exercícios. Seu feedback é essencial a cada sessão, para evolução de seu treinamento e o esclarecimento de eventuais dúvidas. Eu lhe garanto que ao final de cada sessão, você se sentirá melhor e mais confiante.
